Студенты Гуманитарного поделились своим опытом сдачи сессии. Ловите советы о том, как готовиться, как учить и как выжить в этот непростой период.
Тимур Валеев, студент 4 курса юридического факультета
“Лично я себя постоянно пытаюсь заставить готовиться к сессии заранее, но у меня никогда не получается. Подготовка накануне очень стимулирует и эффективна в краткосрочной перспективе, но в то же время энергозатратна и малополезна в долгосрочной, поскольку знания из кратковременной памяти быстро испаряются. Поэтому, как мне кажется, нужно готовиться заранее.
Я готовлюсь следующим образом: активно работаю в процессе обучения, на семинарах, откладывая на задворках некоторые знания. В свободное время перед сессией: получаю общее представление об изучаемом материале – смотрю ролики по теме и читаю лекции, а потом “лезу” в учебники, читаю там, чуть глубже погружаюсь и вникаю в суть вопросов. Ну а потом смотрю на билеты и отрабатываю слабые места и пробелы.
Поэтому вот мои рекомендации:
1. Учиться в процессе, не откладывать это на последний момент, начинать все делать заранее.
2. Смотреть видео-лекции и с интересом погружаться в материал, преодолевая порог вхождения в предмет, до которого всё кажется сложно. Делать это даже через силу. Так (сложно) будет сначала, потом всё станет намного проще и занимательнее.
3. Читать учебники и разбираться в логике материала, уходить вглубь, а не в объём.
4. Ничего не заучивать, а понимать.
5. Отмечать слабые места и закрывать пробелы.
6. И давать себе время на отдых, не зарываться в учёбу, а отвлекаться на хобби, друзей и посиделки. Это к вопросу о том, как пережить сессию”.
Мария Шаврикова, студентка 3 курса факультета журналистики и медиакоммуникаций
“Сессия – это всегда волнительно, вне зависимости от того, сколько ты готовился. Легче пережить сессию можно, когда ты работаешь в течение семестра. Ко всем предметам подготовиться реально, нужно просто уделить время. На каждый предмет по-разному: где-то хватит дня, а где-то придется и недельку посидеть. Если предмет совсем сложный, то всегда можно спросить у одногруппников или у старших курсов. Лучше не заучивать бездумно, а понимать то, что ты делаешь.На списывание лучше не надеяться – это дополнительная трата нервов ни к чему хорошему не приведет.
Еще очень важно соблюдать режим дня. Я считаю, что выспавшийся студент – самый умный. Когда организм отдохнул, ему легче справляться и со стрессом, и с учебой. Все переживают сессию по-разному. Я всегда очень переживаю, но всегда говорю себе, что сессия – это не экзамен всей жизни. Поэтому вдохнули, выдохнули и спокойно идем готовиться!”
Анастасия Лобанова, студентка 2 курса факультета современного танца
“Нужно знать, в первую очередь, что ты делаешь это для себя. На экзаменах бывают разные повороты событий, и единственный, на кого ты должен полагаться, – это ты сам, будь уверен в своих знаниях. Подойти к подготовке советую по-взрослому: быть честным перед собой и уделять достаточно времени, чтобы на экзамене не было паники. Преподаватели тоже люди, и они хотят видеть итог своей работы! Советую просто выдохнуть и оставаться в этом состоянии спокойствия, всё получится, если захочешь!”
Марина Трактирова, студентка 4 курса факультета бизнеса и управления
“Я для себя поняла: чтобы спокойно и с хорошими результатами сдать сессию, и чтобы что-то осталось в голове, нужно хорошо работать в течение семестра. Важно не откладывать на потом, а по мере изучения предмета разбираться в материале. Истина проста, но работает на 200%. Чаще всего преподаватели составляют билеты по тем темам, которые были на парах, поэтому ответить на вопросы уже не составит труда.
К самой сессии, конечно, готовиться тоже нужно. Я бы советовала начинать готовиться заранее – примерно недели за 2-3. Если вопросы к экзамену на руках – обязательно расписать ответы на них. Лайфхак: писать ответы к вопросам лучше в отдельной тетрадке. Так они не потеряются, и будет возможность ещё раз всё повторить.
Одновременно лучше готовить не более 2 предметов, если они объëмные. Иначе в голове будет каша, можно сильно выдохнуться. В этом случае помогает поэтапная подготовка: распределите на 2-3 недели, в какие дни какой предмет вы будете повторять, желательно не перемешивая их между собой.
Что помогает не перегореть? Отдых, естественно. Не нужно им пренебрегать, важно хотя бы немного отвлекаться от учëбы, гулять на свежем воздухе и интересоваться чем-то, что не связано с вашей специальностью”.
Дарина Розенкова, студентка 4 курса факультета бизнеса и управления
“В первую очередь – пишите билеты по предметам. Самый лучший способ запоминания: выписать себе кратко в виде шпаргалок основную информацию и прочитать ее перед сном, а утром повторить всё своими словами. Так же делать оставшиеся дни.
Не волноваться и идти на экзамены со спокойной душой и выспавшимся. И главное – понимать, что экзамены можно пересдать, а нервы не восстанавливаются.
На начальных курсах мы всегда советовались со старшими курсами, чтобы они нам рассказали о преподавателях и о том, как проходили экзамены – это помогало успокоиться”.
Дарья Перепёлкина, студентка 3 курса факультета социальной психологии
“Первый курс в советах не нуждается! Он недавно сдавал ЕГЭ и лучше нас знает, как справляться с экзаменационным стрессом. Но на будущее могу выделить несколько рекомендаций:
1. Будьте вежливы с человеком, у которого есть принтер и дырокол.
2. Сохраняйте защитные презентации на флешке, а не в облаке.
3. Если тревожно, на время сессии назначьте событие, которое будет тревожить вас сильнее.
Я вот между экзаменами зачем-то уезжала в Москву, записывалась на танцы, выступала на конференциях. Сейчас пытаюсь поменять паспорт. Мозг не может волноваться сразу о двух вещах, поэтому просто отключает «а-а-а!» функцию и пашет нормально.
4. Продумайте ужин в последний экзаменационный день — ничто так не мотивирует, как мысль о праздничном жаркое.
В первую сессию оценивают не столько ваши знания, сколько отношение к учебе и умение соображать на ходу. У вас формируется имидж. Поэтому даже сдача непрофильных зачётов — это маленький вклад в будущие отношения с университетом”.
Пользуйтесь опытом старших курсов и сдавайте сессию успешно. Удачи!