В Гуманитарном университете с 15 до 20 сентября прошел «Марафон здоровья». Целая неделя, посвященная спорту и активному образу жизни. В программе были мастер-классы по различным направлениям: начинали утро с зарядки, знакомились с йогой и цигуном, выходили на площадку, чтобы потренировать приемы для успешной игры в волейбол, а самые смелые осваивали ММА и бокс. Для тех, кто предпочитает интеллектуальные поединки, прошел турнир по шахматам.
Неделя получилась очень разнообразной – присутствовала как спокойная концентрация, так и активный спортивный драйв. Завершением марафона стало участие студентов ГУ в общенациональной акции «Кросс нации», собравшей более 20 000 спортсменов только в Екатеринбурге. Мы пообщались со студентами, посетившими мастер-классы, и узнали, что для них стало самым ярким в этом марафоне.
Диана Валиахметова, 2 курс, факультет журналистики и медиакоммуникаций
«Я участвовала в мастер-классах по волейболу и йоге, оба мне очень понравились!
На первом мы отрабатывали разные приемы для успешной игры, тренировали их в парах и работали с мячом. Тренер помогал каждому из нас, подсказывал, как улучшить технику. Жаль, что время пролетело так быстро и полноценного матча после мастер-класса не было.
На мастер-классе по йоге мы выполняли разные упражнения и пробовали позы из йоги. Какие-то были мне знакомы, а какие-то я пробовала впервые, для их выполнения мне пришлось постараться. Было весело и познавательно попробовать себя в чем-то новом.
После занятия я успела поучаствовать в соревновании: мы сжимали кистевой эспандер на скорость. Это было необычно, я держала его в руках всего пару раз в жизни.
Очень здорово, когда в университете проводятся такие активности и мероприятия, они полезны для здоровья и дают возможности попробовать что-то новое».
Андрей Булыженко, 1 курс, направление «Реклама и связи с общественностью»
«К сожалению, смог побывать только на йоге, но занятие прошло интересно. Особенно порадовала подача преподавателя – все четко, понятно и по делу. После йоги были интересные активности, мы пообщались с кураторами, было очень весело.
Раньше йогой я почти не интересовался, но после этого занятия появилось настоящее желание попробовать больше. В качестве разминки дома буду использовать комплекс упражнений, который посоветовала преподаватель».
Илья Саблин, 1 курс, направление «Реклама и связи с общественностью»
«Я побывал на шахматном турнире, и это было очень интересно. Атмосфера вообще не напряженная – все общаются смеются, помогают друг другу. Даже если ты только начал играть, все равно чувствуешь себя на месте: есть ребята, которые профессионально занимаются шахматами, они спокойно объяснят, подскажут, у них можно спросить что угодно. Тут главное не победа, а сам процесс и общение».
Иван Дягилев, 3 курс, юридический факультет
«Турнир прошел отлично! Я сам состою в шахматном клубе, поэтому особенно рад, что наконец удалось собраться и провести такую встречу, мы давно не играли все вместе. Особенно классно, что пришли не только наши ребята, но и студенты из других университетов. Все получилось очень по-дружески, кто-то пришел за победой, а кто-то просто поиграть. В итоге некоторые из участников турнира вступили в наш клуб – так что турнир стал не только соревнованием, но и отличным поводом объединить разных людей общим интересом».
Анастасия Леонова, 3 курс, факультет журналистики и медиакоомуникаций
«Я побывала на забеге «Кросс нации». В этом году там была особенно динамичная атмосфера! Девочки-организаторы очень красиво танцевали и подбадривали всех, а сама команда волонтёров была очень отзывчивой и дружелюбной. Больше всего мне запомнилось живое исполнение песни Мота «День и ночь» – это придало мероприятию особый драйв и зарядило энергией.
Благодаря «Кроссу нации» я смогла не только получить хорошие эмоции, но и получить дополнительные занятия физкультурой. Вышло два в одном: положительные эмоции и практическая польза».
Арина Фазырлова, 3 курс, факультет социальной психологии
«Я участвовала в мастер классе: «Здоровая спина». Мне понравилось все в целом, и организация, и сама зарядка. Было интересно, после комплекса упражнений я прямо почувствовала, как проснулась, а тело отлично размялось. Обычно я редко выполняю упражнения, которые мы делали на зарядке, поэтому спина будто сказала мне: «Спасибо!». Такая разминка перед учебным днем помогла немного разгрузиться и подарила хорошее настроение!».
Дарья Карпунина, 2 курс, факультет журналистики и медиакоммуникаций
«Я была на мастер-классе по йоге. Недавно я начала увлекаться этим направлением и до этого занималась только дома, поэтому очень хотелось попасть на занятие и узнать что-то новое. Преподаватель вел занятие очень интересно. Местами у меня даже кружилась голова из-за прилива кислорода к мозгу, но при этом спина и ноги отлично размялись. В итоге я смогла расслабиться, мне очень понравилось занятие!
Благодаря этой тренировке весь оставшийся день прошел максимально продуктивно, очень хотелось бы, чтобы такие мероприятия проводились чаще!».
Текст: Анастасия Истомина